SKI DE MONTAGNE
SM-2: Développement de l'autonomie en ski de montagne
COURS INTERMÉDIARE
SM-2 Développement de l'autonomie en ski de montagne
SM-1
DÉVELOPPEMENT DE L'AUTONOMIE EN SKI DE MONTAGNE
Le cours SM‑2 vise à développer une
autonomie réelle et durable en ski de montagne. Les participant·e·s approfondiront les compétences essentielles pour évoluer efficacement, prendre de meilleures décisions et augmenter leur confiance en terrain naturel, semi-aménagé ou non aménagé et non damé.
LE COURS
SM-2 DÉVELOPPEMENT DE L'AUTONOMIE EN SKI DE MONTAGNE
VOUS DONNERA ACCÈS A DE NOUVEAUX TERRITOIRE.
Tout au long de cette formation, le pratiquant aura la chance de développer une véritable autonomie en montagne.Il apprendra à planifier ses sorties avec assurance et à lire le terrain avec plus de finesse.Il optimisera ses déplacements pour gagner en efficacité et en plaisir.Il renforcera ses techniques de descente pour évoluer avec fluidité dans toutes les conditions.Il deviendra un skieur ou une skieuse de montagne confiant·e, préparé·e et pleinement responsable.
Le cours couvre notamment :
- la planification journalière avancée d’une sortie (choix de terrain, transitions, gestion du groupe)
- l’analyse des risques liés à la pratique et les stratégies pour les réduire
- les techniques de déplacement efficaces en montée et en traversée
- les techniques de descente sécuritaires adaptées à différents types de neige et de pentes
- l’optimisation du ratio plaisir/effort grâce à des systèmes simples et reproductibles
Clientèle visée
Ce cours s’adresse aux pratiquant·e·s ayant déjà quelques sorties à leur actif et souhaitant :
- consolider leurs bases en ski de montagne
- améliorer leur efficacité en déplacement
- développer des techniques de descente adaptées au hors‑piste
- comprendre et appliquer des systèmes de prise de décision
- gagner en autonomie pour planifier et réaliser des sorties sécuritaires
Il convient autant aux amateur·trice·s de plein air qu’aux adeptes de glisse alpine (télémark, planche à neige, ski alpin) désirant progresser vers une pratique plus structurée et autonome.
À la fin de ce cours
Vous aurez acquis les connaissances et les compétences vous permettant une pratique autonome et responsable. Les techniques pour optimiser votre glisse vous seront tramsmisse et vous aurez compris l'importance de gérer votre dépense énergétique en visant un maximum d'efficacité pour le moins d'effort possible. Vous aurez finalement développer un oeil attentif pour minimiser les risques associés à la pratique de l'activité et développer la capacité a concevoir un plan de sortie.
Durée du cours
20 heures
- 2 h de rencontres préparatoires en présentiel
- 18 h de formation sur neige
Niveau de difficulté.
Intermédiaire, vous êtes une personne dotée d'une bonne condition physique. Vous êtes motivé par un désir de vouloir améliorer vos aptitudes en ski et vous n’avez pas peur de vous remettre en question. Vous êtes capable de gravir une petite montagne et vous avez déjà skié quelquefois.
Modalités d'inscription
- Via le bouton inscription dans le tableau des formation plus bas dans cette page.
- Suite a la réception de votre inscription un membre de notre équipe entrera en contact avec vous pour les détails administratifs.
Informations
Tarifs
| Modèle de cours | Participant(s) | Tarification | Location équipement |
|---|---|---|---|
| Groupe | 4-8 | 349.00 | via nos partenaires |
Dates de formations hiver-2026
| Dates de formations | Région | endroit | Inscription |
|---|---|---|---|
| Janvier | Laurentides | Mont-Alta | Je m'inscris |
| Février | Laurentides | Tyroparc | Je m'inscris |
Formations privé ou semi-privé
- Ces dates ne vous conviennent pas. Aucun problème, contactez pour que nous puissions vous accomoder en schédulant une formation qui répond spécifiquement à votre horaire.
Avis important.
- Le cours SM-2 ne vous permet pas d’accéder à des environnements naturels ou il y a des riques d'avalanches.
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